работа с убеждениями, эмоциями и поведением через КПТ, ДПТ и соматическую терапию.
управление стрессом через дыхательные техники и медитации
понимание связи психики, гормонов и иммунной системы
освобождение от напряжения и проработка зажимов через осознанное движение, танцы, элементы йоги и тай-чи
Влияя на развитие
структур мозга,
отвечающих за
переработку эмоций,
травма приводит
к нарушению
саморегуляции и повышенной
чувствительности к стрессу.
Эти последствия могут быть сглажены
с помощью обучения техникам из диалектико-поведенческой терапии и практикам осознанности.
Влияя на развитие структур мозга, отвечающих за переработку эмоций, травма приводит к нарушению саморегуляции и повышенной чувствительности к стрессу.
Первый модуль программы направлен на развитие саморегуляции на всех уровнях: телесном, эмоциональном, когнитивном и поведенческом.
Травма формирует
негативные
паттерны
мышления
и глубинные
убеждения,
которые
могут привести к хронической
депрессии. Наш уникальный интегративный
подход, сочетающий КПТ, осознанность и нейропсихотерапию направлен на перестройку
мозга на нейронном и биохимическом уровнях, чтобы помочь вам освободиться от влияния прошлого и обрести возможность жить полноценной и счастливой жизнью.
При пролонгированной травме нарушается формирование здоровой идентичности. Развивается набор реакций адаптаций, нарушение привязанности, низкая самооценка.
Второй модуль программы фокусируется на формировании новой идентичности — изменении представлений о себе, убеждений и жизненного нарратива.
Участники получают доступ к лекциям, методическим материалам и живому взаимодействию с экспертами, что помогает сразу применять знания.
Личный опыт — ключ к трансформации. Очные встречи, групповые форматы и телесные практики помогают закрепить знания, прочувствовать их на себе и получить поддержку единомышленников, создавая основу для устойчивых изменений.
Индивидуальный подход и доверительная обстановка, где каждому уделяется внимание.
Процесс выстроен так, что можно работать с внутренними состояниями, не озвучивая личные переживания.
Групповой формат помогает ощутить поддержку и понять, что вы не одни в своих переживаниях.
Опытные ведущие создают пространство, в котором можно работать над собой без давления и стресса.
27 лет
40 лет
25 года
28 лет
Оставьте заявку, и мы поможем вам начать путь к внутреннему равновесию, гармоничным отношениям и раскрытию вашего потенциала.
